导航

5分钟减肥操 甩走腰部赘肉 轻松瘦腰(图)

发布日期:2021-08-27 21:40:58

    腰部赘肉横行是很多女性都会出现的现象,想要拥有小蛮腰就要立刻开始瘦腰!七尚女性网减肥编辑分享5分钟减肥操,配合穴位按摩,轻松就能够达到排毒瘦腰的效果,甩走腰部赘肉。

    一、矫正坐骨减肥操

    位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础,坐骨歪斜,整个骨盆也会随之歪斜。

5分钟减肥操 甩走腰部赘肉 轻松瘦腰(图)

    1.席地而坐

    坐于地板上,并拢足尖和膝盖。抬起膝盖,用手支撑上半身。

5分钟减肥操 甩走腰部赘肉 轻松瘦腰(图)

    2.按压委中穴

    用拇指按压法按压委中穴。(膝盖弯曲时,膝盖里面的横纹正中就是委中穴)

点击展开全文

大家都在看

推荐信息

猜你喜欢

新鲜事

热门阅读

娱乐新闻

精彩专题

美白方法 自制面膜 去黑头 秋冬护肤 明星护肤 男士护肤 收缩毛孔 皮肤过敏 颈部护理 唇部保养 眼部护理 洁面 黑眼圈 去眼袋 如何保湿 补水方法 去角质 爽肤水 去粉刺 去皱方法 抗衰老 SPA 如何祛斑 祛痘方法 去痘印 控油 油性肌肤 紧肤 美容食品 珍珠粉 洗面奶 防晒霜 面霜乳液 胶原蛋白 美黑 红血丝 皮肤干燥 痤疮疤痕 手部护理
'); })();