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月经排毒吗?经期排毒怎样做 子宫才能越来越干净?

发布日期:2016-06-16 23:47:33

月经期肾脏能后发挥巨大的排毒作用,大多数黑色的东西是可以帮助排毒的,所以要多吃黑色的东西,比如说黑木耳。月经期间注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,不碰冷水。

红糖是生活中随处可见的常用食品。红糖性温、味甘,入脾经;砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。所以经期多喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,而且可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,顺畅的排除脏物。

月经排毒吗?经期排毒怎样做 子宫才能越来越干净?

一般情况还可以吃些理气、祛瘀的药物,比如益母草,每个人的身体情况不一样,最好是在医生的指导下食用。

甜食,开心坏了吧,甜食居然也可以帮助排毒和排污血。虽然说这个时候放肆的吃甜食不会长胖,不过我觉得还是适量的好,凡事都要讲究适度原则。

排污很重要,养血补充营养也很重要的哈,大家千万不要忘了给自己加油打气补充流失的营养,比如红豆,麦霸们是不是想起王菲的《红豆》了,此红豆非彼红豆,红豆呵护女性,在需要它的时候,无私奉献。

在月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),这时喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,是女性经期补血的必备食物。

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